B体育官方网站自贡首个青少年暑期田径体能公益课开课 点亮青少年暑期生活7月11日，自贡市青少年体育联合会和红旗街道新时代文明实践所、红旗社工站携手，在御景社区首次开设全市第一个青少年暑期田径体能公益课，为孩子们的体育锻炼提供专业指导和训练，进一步丰富他们的暑期生活。开班当天，吸引了社区不少孩子和家长参与。

　　据了解，时值暑假，不少社区的孩子们都喜欢呆在家里，看电视，玩手机，如何让这些孩子暑期生活更丰富健康，也成为街道社区想有效解决的民生问题。红旗街道、御景社区主动找到自贡市青少年体育联合会寻求合作，大家不谋而合，通过充分准备，决定在社区开设首个以“御”风少年为名的青少年暑期田径体能公益课。公益课让孩子们回归操场，收获成长，汲取力量，锻炼体魄，磨砺意志，同时也为体育进社区探索积累更多有益的经验和方法。

　　在现场见证开班活动的家长们说，街道社区为群众办了件实事好事，让孩子们在暑期过得更有意义，生活得更加充实健康。

　　简短的开班仪式后，暑期田径体能公益课在两位专业体育老师的带领下正式开始，20多名7到15岁的青少年首先进行两圈慢跑，随后专业老师现场纠正孩子们在跑步中暴露出的问题，紧接着又手把手教孩子们如何科学做好热身运动。

　　参加训练班的龚俊宇同学讲，过去自己一直不喜欢体育运动，就爱待在家中。现在体会到体育运动对身体健康的重要性，自己在暑期里还要多安排时间，参加体育运动，让自己瘦弱的身体变得更结实强壮。

　　红旗街道表示，未来将不断摸索实践，打造好“御”风少年暑期田径体能公益课这一样板，把体育运动进社区的成功经验在街道15个社区加以推广，让更多社区的青少年投身到体育运动中来，得到更多科学专业的指导，更好地健康成长。

　　田径体能公益课对参与者来说，具有多方面的好处。以下是一些主要的好处： 一、提升身体素质 增强基础体能：田径运动作为“运动之母”，对的运动机能有着重要的改善作用。通过田径体能公益课，可以全面提高走、跑、跳、投等基本活动能力，促进的骨骼正常生长发育和各器官系统机能的发展。 全面发展身体素质：田径运动能够全面地发展力量、速度、耐力、灵敏协调和柔韧等身体素质，为参与者的全面发展打下坚实的基础。 二、促进健康 改善生理机能：田径运动可促进新陈代谢，改善体内各器官的机能。例如，通过长时间的中长跑练习可以增强学生的心肺功能，提高心脏的每搏输出量和肺活量Bsports官网，增加血液的载氧能力。 提高免疫力：参与运动一小时，能够有效促进血液循环，提高免疫力。同时，运动排汗分泌的多巴胺可以使人愉悦、缓解压力，有助于健康心理的养成。 三、培养意志品质 培养吃苦耐劳精神：田径运动需要参与者付出较大的体力和耐力，通过不断的训练和努力，可以培养参与者吃苦耐劳、不畏艰难、勇于拼搏进取的意志品质。 增强自信心：在田径体能公益课中，通过不断挑战自我、超越自我，参与者可以逐渐增强自信心，相信自己能够克服困难、取得成功。 四、丰富暑期生活 对于青少年来说，暑期是一个重要的时间段。通过参加田径体能公益课，他们可以走出家门、走进操场，远离电视和手机等电子产品的，丰富自己的暑期生活。同时，与同龄人的互动和交流也有助于培养他们的社交能力和团队合作精神。 五、积累有益经验 田径体能公益课不仅为参与者提供了锻炼的机会Bsports官网，还为他们积累了有益的经验和方法。例如，通过专业老师的指导和训练，他们可以学会如何科学地进行热身运动、如何避免运动损伤等知识和技能。这些经验和方法将对他们的未来生活产生积极的影响。 综上所述，田径体能公益课对参与者来说具有多方面的好处。它不仅可以提升身体素质、促进健康、培养意志品质，还可以丰富暑期生活、积累有益经验。因此，我们应该鼓励更多的人参与到田径体能公益课中来Bsports官网，享受运动带来的快乐和健康。