b体育下载app想要养肾强肾不妨试试这6个强肾动作双手掌相互摩擦，直到产生温热感，放在两侧肋骨最下方的位置，揉搓一分钟，休息半分钟，再进行下一次揉搓，这样重复3到5次。

　　自然平躺在床上，全身放松，双脚分开，双脚脚心相对，脚后跟抵住会阴，两手掌放在两侧大腿根部，掌心对指向腹部。

　　保持均匀缓慢地呼吸，最好用鼻子吸气，嘴巴呼气。这个动作不仅可以帮助身体快速放松，也可以帮助身体充盈阳气和肾气。

　　而且做这些动作并不需要什么辅助器材，也不需要特殊的场地设施，哪怕是工作比较忙碌，没有时间的朋友都可以使用这样的方法去强肾。

　　最近天气温度越来越高，很多人都喜欢开着空调睡觉。不少人早晨起床后发现自己面瘫了，觉得是晚上空调和风扇吹的。[详细]

　　近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。[详细]

　　你知道吗？我们的大脑大约70%~80%是水，因此水的占比至少应保持在70%，大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此，身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。[详细]

　　去医院看病，常常需要做CT检查帮助医生诊断疾病。然而，很多人都听说过CT检查有辐射，就担心检查过程中会“吃”很多射线，影响身体健康。[详细]

　　每年6到9月都是野菌菇大量上市的季节，不少人会赶在这段时间尝尝鲜。近日，19岁的小艾（化姓）竟因为生吃野菌菇中了毒，在武汉市普仁医院急诊科的救治下才成功脱离了险境。[详细]

　　7月12日，国家医保局公布《定点医疗机构违法违规使用医疗保障基金典型问题清单》（2024版）。[详细]

　　老李今年62岁，属于偏胖体型，前些日子体检的时候查出来血糖偏高，医生建议通过调整生活方式养一养，特别提醒要控制体重！他觉得减肥嘛，不就是少吃肉，多吃素[详细]

　　近期，“罐车卸完煤制油直接装运食用油”这一爆炸性新闻引发广泛关注，多条相关话题登上热搜。据媒体报道，国内许多食品类液体和化工液体运输的罐车混用而且不清洗，已经成为行业惯例。[详细]

　　最近，日本核污水排海事件频繁登上热搜，大家对这件事也是特别关心B体育官方网站，也很担心以后还能不能安心的吃鱼了。...

　　中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺B体育官方网站。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。...

　　阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。...

　　你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。...

　　秋季是许多传染病的高发季节。开学后，人群聚集性高，社交接触增多，很容易引起传染病的传播和流行。...

　　中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐俗话说一日之计在于晨，早上要吃好，这一整天才会元气满满。当然了，早餐还是要吃的，毕竟是一天中最便宜的一顿。...

　　10月12日是世界关节炎日B体育官方网站。关节炎是常见的慢性疾病之一，据统计，全球关节炎患者约有3.55亿人。...

　　今天（10月20日）是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。...

　　霜降，将至。作为秋季节气的最后一个节气，霜降将至，标志着秋季进入了尾声，进入了冬季的前奏。正所谓：寒露百花湖，霜降百草枯。...

　　立冬是冬季的第一个节气。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，立冬后的养生要顺应自然界闭藏规律，以敛阴护阳为根本。...

　　撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配？其实很多胃癌都是自己吃出来，一时嘴上爽，后悔的是自己！不久前...

　　呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。...

　　找出羽绒服、穿上厚秋裤、暖气开足点……大家准备好迎接入冬来最强寒潮了吗？多地迎来“蹦极式”降温！中国天气网提示，11月23-24日多地迎“蹦极式”降温，瞬间冻透。...

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