B体育官方网站解读国务院新规！与每个孩子的健康息息相关家长们来了解一下！将体育融入生活，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上的中等强度运动。该《意见》同时也对学校、家庭、政府三个群体提出了要求。

　　要严格落实国家体育与健康课程标准，明确规定了学校体育课的课时：小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。此外，中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。

　　家长要通过亲子读书、参与讲座等方式为孩子讲解健康知识，确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时，鼓励孩子积极参与校外形式多样的体育活动Bsports官网，掌握1-2项体育运动。

　　确保教学计划、教学材料、课时、师资“四到位”。引导孩子掌握急救知识、尤其是心肺复苏等健康知识Bsports官网，纳入考试内容，将健康知识的掌握度与体质测试的水平作为孩子评优考核、升学考核的重要指标。

　　“实施中小学健康促进行动。中小学生处于成长发育的关键阶段。动员家庭、学校和社会共同维护中小学生身心健康。引导学生从小养成健康生活习惯，锻炼健康体魄，预防近视、肥胖等疾病。中小学校按规定开齐开足体育与健康课程。把学生体质健康状况纳入对学校的绩效考核，结合学生年龄特点，以多种方式对学生健康知识进行考试考查，将体育纳入高中学业水平测试。到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上，全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上，新发近视率明显下降。”

　　随着人们生活水平的不断提升，我们青少年儿童的肥胖指数和近视程度也在不断提升。其他还包括一些心理健康疾病，像抑郁症等问题，发病率同时在逐年递增。

　　首先，我们都认为锻炼有益身心健康。这一点显然没错。体育锻炼，特别是在我们小时候，对我们身体各方面都是有好处的。比如：

　　加入一支球队，孩子会收获更多的益处。其中更重要的是一些心理效应，包括长期和短期。另一些来源于在团队里的共同经历，比如：

　　②胺多酚:大脑中枢神经系统受到某种刺激时，分泌出的一种化学物质。具有镇定作用，可减轻疼痛感，可以使人心情愉快Bsports官网。

　　如果有一项体育运动能够兼具减肥、增加身体灵活性、锻炼体魄、提高孩子的社交能力与团队协作精神，那么，这项运动非篮球莫属了！！

　　通过篮球运动，不仅可以增加孩子的身体灵活度和协调性，更能培养孩子与伙伴之间的沟通和交流，学会自主、尊重、分享、规则意识和团队合作精神。

　　尚翔篮球有专业的篮球运动技能训练，能够在促进孩子左右脑同步发育及身体素质全面成长的同时，对孩子的意志、品质进行磨炼和提升。

　　天天尚翔幼儿篮球训练馆专门针对中国孩子的成长发育特点，开创中国幼儿篮球训练教育新模式，面向2-8岁幼儿，分班教学，因材施教。

　　我们秉承“快乐篮球，健康未来”的理念，致力于让每一个孩子都拥有一个健康快乐的成长环境，拥有广阔无限的未来！