B体育官方网站锻炼有益身体分子证据揭示锻炼对身体有益似乎已是公认常识，但这其实是一个笼统的认知，人们对其分子层面的奥秘还不甚了解。不清楚这一过程，会影响人们对锻炼强度b体育下载app、类型以及相应疾病和健康关系的判断。新一期《自然》及其子刊连续发表3项来自美国斯坦福大学、国立卫生研究院、杜克大学医学院的研究，首度尝试为人们揭开这一谜团。这一系列研究结果为锻炼如何影响健康与疾病提供了新认知。

　　在其中一项研究中，斯坦福大学团队以近万次试验数据，报告了在大鼠身上进行训练时的分子响应，包括性别特异性响应。

　　他们此次研究了8周的跑步机耐力训练使雄性和雌性大鼠器官发生的生物分子变化。在大鼠训练期间的不同时间点，他们采集了其身体多个器官和实体组织、血浆和全血的样本，进行了9466次检测。

　　试验中，研究人员利用多个组学平台（如蛋白质组、代谢组和表观基因组）来测量对耐力训练的时间响应，鉴定出因锻炼产生的多个分子变化，包括对免疫、代谢、应激响应和线粒体通路的普遍调节。他们在多个组织和部分器官中发现了这些响应的性别差异，如皮下脂肪和肾上腺。比如在肾上腺中，雌性大鼠的基因下调，但雄性大鼠的基因上调。他们还发现了这些基因与激素通路之间的关联。

　　研究人员认为，其中多项改变可能都对身体有保护作用，有助避免疾病，包括炎症性肠病、心血管疾病、组织损伤和修复。下一步还需开展研究加以验证。

　　本次研究结果来自“体育活动分子传感器联盟”（MoTrPAC），其旨在以前所未有的深度分析，研究参与锻炼响应的分子过程，填补相关空白。MoTrPAC联盟的其他研究结果则发表于《自然·代谢》和《自然·通讯》。

　　很多有运动习惯的人都认为，自己已对锻炼和身体健康的关系非常了解。确实，现在已有大量证据支持有规律的体育锻炼对健康有益，包括预防心血管疾病、代谢性疾病和癌症。然而，科学家对这些益处背后的机制却知道的不多。这意味着，人们其实没有办法根据自身状况，判断自己承受的体育锻炼强度和类型。或者说，很难为了预期健康目标做出科学的锻炼规划。现在的研究仍然只是第一步，科学家正尝试为我们揭开身体响应运动的秘密，以此为基础，不久的将来，或许一个小小的穿戴式传感器，就能告诉我们更适合自己的锻炼方案。

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